حاسبة ايام التبويض والخصوبة - مصر
احسبي أيام التبويض والخصوبة بدقة بناءً على موعد الدورة الشهرية، واعرفي أفضل أيام الحمل والنافذة الخصبة بسهولة.
حاسبة صحية مجانية · لكل الدول · مبنية على مصادر طبية رسمية
حاسبة أيام التبويض والخصوبة
أدخلي تاريخ أول يوم في آخر دورة شهرية، وطول دورتك المعتاد، لتعرفي فورًا موعد التبويض المتوقع، ونافذة الخصوبة الكاملة (أفضل أيام لفرص الحمل)، وموعد الدورة القادمة — مع رسم بياني تفاعلي لمراحل دورتك.
- تعمل مع أي طول دورة من 21 إلى 45 يومًا، وتناسب كل الدول واللغات
- تعرض توقعات لثلاث دورات قادمة، وليس دورة واحدة فقط
- توضّح بصراحة متى تقل دقة النتيجة (دورة غير منتظمة، تكيس مبايض، بعد الولادة)
حاسبة أيام التبويض
نتائج دورتك الحالية
رسم بياني دائري لمراحل الدورة الشهرية
يوضح أيام الدورة، والطور الجريبي، ونافذة الخصوبة، ويوم التبويض، والطور الأصفر بألوان مختلفة.
- أيام الدورة
- الطور الجريبي
- نافذة الخصوبة
- يوم التبويض
- الطور الأصفر
توقعات الدورات الثلاث القادمة
| الدورة | بداية الدورة المتوقعة | يوم التبويض المتوقع | نافذة الخصوبة |
|---|
كيف تُحسب حاسبة أيام التبويض النتيجة؟
تعتمد الحاسبة على طريقة "العدّ التنازلي من الدورة القادمة"، وهي الطريقة المعتمدة علميًا لأن طول الطور الأصفر (من التبويض حتى بداية الدورة التالية) أكثر ثباتًا من طول الطور الجريبي (من بداية الدورة حتى التبويض)، الذي قد يتفاوت بشكل ملحوظ من شهر لآخر حتى عند النساء اللي دورتهن منتظمة بشكل عام.
يوم التبويض المتوقع = تاريخ بداية آخر دورة + (طول الدورة − طول الطور الأصفر)
بعد تحديد يوم التبويض، تُحسب نافذة الخصوبة بإضافة خمسة أيام قبله، ويوم واحد بعده، لأن الحيوانات المنوية قادرة على البقاء حية داخل الجهاز التناسلي للمرأة حتى خمسة أيام، بينما تبقى البويضة نفسها قابلة للإخصاب من 12 إلى 24 ساعة فقط بعد إطلاقها.
جدول مراحل الدورة الشهرية
| المرحلة | الأيام التقريبية | ما يحدث فيها | مستوى الخصوبة |
|---|---|---|---|
| الطمث (الدورة) | 1 – 5 | تساقط بطانة الرحم مع عدم حدوث حمل في الدورة السابقة | منخفض جدًا |
| الطور الجريبي | 1 – 13 تقريبًا | نمو حويصلات المبيض استعدادًا لإطلاق بويضة ناضجة | متصاعد قرب نهاية الطور |
| نافذة الخصوبة | 9 – 15 تقريبًا | الأيام الخمسة قبل التبويض ويوم التبويض نفسه | مرتفع |
| التبويض | 14 تقريبًا | إطلاق البويضة الناضجة من المبيض | أعلى نقطة |
| الطور الأصفر | 15 – 28 تقريبًا | إفراز هرمون البروجستيرون تمهيدًا للحمل أو بداية دورة جديدة | منخفض بعد اليوم الأول من التبويض |
هذه الأرقام تقريبية لدورة نموذجية طولها 28 يومًا؛ الحاسبة أعلاه تُعيد حساب كل هذه المراحل تلقائيًا بناءً على طول دورتك الفعلي.
متى لا تكون حاسبة التبويض دقيقة؟
الدورة الشهرية غير المنتظمة
كلما اختلف طول الدورة من شهر لآخر بفارق كبير، قلّت دقة التقدير، لأن الحساب مبني على افتراض ثبات نسبي لطول الدورة والطور الأصفر.
متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
تُسبب اضطرابًا في انتظام التبويض وقد تؤخره أو تمنعه في بعض الدورات، ما يجعل حساب موعد ثابت له غير موثوق دون متابعة طبية.
فترة ما بعد الولادة والرضاعة الطبيعية
قد يتأخر عودة التبويض لأشهر بعد الولادة، خصوصًا مع الرضاعة الطبيعية الكاملة، وتكون الدورة في هذه الفترة غير منتظمة بطبيعتها.
ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopause)
تتفاوت أطوال الدورة والطور الجريبي بشكل كبير خلال هذه المرحلة، ما يقلل من موثوقية أي حساب تقديري قائم على متوسطات ثابتة.
التوقف الحديث عن موانع الحمل الهرمونية
قد يحتاج الجسم عدة دورات لاستعادة نمطه الطبيعي بعد التوقف عن حبوب منع الحمل أو وسائل هرمونية أخرى.
أمثلة عملية على حساب التبويض
مثال 1: دورة منتظمة طولها 28 يومًا
بدأت الدورة يوم 1 يوليو، وطول الدورة 28 يومًا، وطول الطور الأصفر
الافتراضي 14 يومًا.
يوم التبويض المتوقع = 1 يوليو + (28 − 14) = 15 يوليو تقريبًا.
نافذة الخصوبة: من 10 إلى 16 يوليو تقريبًا.
مثال 2: دورة أطول من المعتاد، طولها 33 يومًا
بدأت الدورة يوم 1 يوليو، وطول الدورة 33 يومًا، وطول الطور الأصفر 14 يومًا.
يوم التبويض المتوقع = 1 يوليو + (33 − 14) = 20 يوليو تقريبًا.
نافذة الخصوبة: من 15 إلى 21 يوليو تقريبًا.
لاحظي أن التبويض تأخر خمسة أيام كاملة رغم فارق 5 أيام فقط في طول الدورة، لأن كل الفارق يقع في الطور الجريبي فيما يبقى الطور الأصفر ثابتًا.
أخطاء شائعة عند حساب أيام التبويض
- حساب التبويض بإضافة 14 يومًا فقط على بداية الدورة بدون مراعاة الطول الفعلي للدورة، وهذا خطأ شائع مع الدورات الأطول أو الأقصر من 28 يومًا.
- الاعتماد على يوم واحد فقط بدل نافذة خصوبة كاملة، رغم أن التبويض قد يتقدم أو يتأخر يومًا أو يومين حتى في الدورة المنتظمة.
- الخلط بين تاريخ آخر يوم في الدورة وتاريخ أول يوم فيها عند إدخال البيانات.
- تجاهل تأثير التوتر والسفر والمرض واضطراب النوم على تقدّم أو تأخر موعد التبويض في دورة معينة.
- استخدام الحاسبة كوسيلة وحيدة لمنع الحمل دون مؤشرات إضافية أو استشارة طبية.
قاموس مصطلحات التبويض والخصوبة
أسئلة شائعة عن أيام التبويض والخصوبة
المراجع والمصادر
طريقة الحساب المستخدمة في هذه الأداة (العدّ التنازلي من موعد الدورة القادمة بناءً على طول الطور الأصفر) مبنية على إرشادات وتوصيات المصادر الطبية الرسمية التالية:
استكشفي حاسبات أخرى على المنصة
حاسبات صحية أخرى موجودة فعليًا على Varnda قد تفيدك في رحلة التخطيط الصحي:
جاهزة تعرفي أيام تبويضك؟
احسبي الآن، وراجعي النتيجة مع طبيبتك المختصة إذا كنتِ تخططين للحمل أو لاحظتِ عدم انتظام الدورة.
احسبي الآنآخر تحديث للصفحة: 22 يوليو 2026 · هذه الحاسبة أداة تقديرية تعليمية ولا تُغني عن استشارة طبية متخصصة.